8 TIPS FOR WORKING FROM HOME 8個秘訣幫助你在家工作

比起有些人已經習慣在家工作,大部分的人更常在辦公室、工作坊或者是實驗室工作。但隨著疫情出現,許多人被迫必須在家工作,這也是為什麼『電商平台相關公司』的業績在近期迅速飆漲。也因為這樣,讓我們開始意識到未來在家工作的可能性。 雖然許多公司是『暫時』宣布在家辦公(Work From Home,WFH)的政策,但也讓許多大公司,如 Facebook、Twitter、Google、Amazon等開始思考,或許之後就算疫情消失,某些員工依然能在家工作,沒有到公司上班的必要性。Twitter的執行長 Jack Dorsey在近日寄信給全球員工,說明Twitter是第一波採取在家辦公的公司之一,但不會太快讓全體員工回到辦公室。而Facebook的執行長 Mark Elliot Zuckerberg 也提出未來或許員工可永久在家工作。Facebook 曾進行一項調查,發現多達 50% 的員工表示他們在家工作與在辦公室工作的效率相同,不因地點而有變化。 這些大公司的宣布,相信對於其他產業及公司必定具有相當大的影響力,或許『在家工作』將會是疫情下衍生出來一種新的工作模式。無論你是正在家工作、到辦公室工作、或者是咖啡廳工作,或許某一天,你也有機會體驗到在家工作的機會。今天,我將與你分享一些技巧,可以使你在家中工作的更加得心應手! ✅ 設定一個讓自己可以進入和退出的工作模式 當你在日常生活的環境下工作時,有時可能很難真正進入到工作狀態。而在這些情況下,我發現制定例行程序是可以幫助你如何開始工作。可能是替自己沖泡一杯熱美式、點燃一支香氛蠟燭,或者是換上正式的衣服。 選擇一項簡單的事情,而不是會增加你工作負擔的東西。 對我而言,當我開始工作時,我會倒一杯水,煮一杯咖啡,然後在原本堅硬的椅子放上舒適的坐墊。 而要結束工作時,我會關閉電腦,拔下電源插頭,換身舒適的衣服,然後將墊子放回沙發上。 很簡單,但確實可以幫助我知道工作的開始和結束時間。 ✅ 有固定且吸引人的工作空間 為工作和放鬆時設計出不同的空間可以幫助你在家工作更有效率。並非所有人在家都可以有個奢侈的高級辦公室,因此你必須自己創一個簡單、但卻能幫助你提升效率的環境。增添一些燈具、植物、或者擺放一些書在桌上,使用任何可能的方式使這個工作空間讓你想去。而選擇在哪里工作是很個人的,有些人喜歡廚房的桌子、有些人喜歡坐在床上、有些人喜歡坐在客廳地毯上。你只需知道一旦你開始將某個環境與工作聯繫起來,那麼你對於該環境的感覺就有可能發生變化。我個人更傾向在廚房的桌子上工作,原因很簡單,它夠大。當我開始我的工作時,我的桌上一定會出現一台筆電以及幾本記事本,因此我需要大一的點桌子工作起來才舒服。 ✅ 每天有段不受干擾的工作時間 如果你是與父母、伴侶、孩子或其他家庭成員一起居住時,想要在家工作的這項任務可能會困難許多。 首先要記住這不是個正常的情況,因此期望自己達到與平常的工作效率是不實際的。但是,你會發現設定一段時間(1~2小時)禁止被人干擾是很有用的。告訴你的家庭成員在這段期間別打擾你,也不要安排任何電話或會議。進入另一個獨立房間,關上門並將電話留在外面。 從當天的待辦事項中選擇一項最重要的任務,在此期間不受干擾地工作。 ✅ 即使您還沒有做好準備,也要立刻開始 或許你們當中的某些人,未曾試過在家工作。如果你是其中之一,請不要過度擔心自己事程安排,因為疫情這種情況是任何人也無法控制的。換個角度想,其實這段時間不正帶給你喘息的空間嗎?無論你是研究生還是上班族,相信最近的工作量應該減少許多。試著在這段期間整理之前的資料、數據,好好規劃一下之後的的工作。如果你是研究生,不妨趁著這段期間多閱讀一些累積在你桌上已久的文獻吧! ✅ 保持喝水的習慣 我知道大家都知道喝足夠的水可以提高自己的注意力及大腦功能。 但是,如果你跟我一樣都是很難在一天當中獲取足夠水分的人的話,趁在家的這段期間好好養成習慣吧!或許平常在你的工作場所內,取水是一件困難的事,可能飲水機在很遙遠的地方。又或者工作地點不提供水(現在還有這種地方嗎?)不管怎樣,家裡一定有水,趕快去補充水分吧!(沒錯,我的意思就是現在!) ✅ 去做你想做很久的事 我知道這對於大部分的人來說是一件很難的事,看起來似乎很簡單,想做就做,但是真正可以身體力行的人實在少之又少。現在這好有一段時期可以讓你利用,何不好好運用呢?無論你是要充實自己,又或者是想要嘗試新東西,趕快去做吧!想學煮飯,網路上很多影片,下載下來就可以開始動手。想學畫畫,拿起一支筆、一張紙,開始你的天馬行空吧!想學拍影片,只要你有手機,有什麼事是不能做的呢?而我,一直以來,我很喜歡閱讀,我很喜歡寫作。記得高中時期我還寫過武俠小說呢!雖然最後沒有完成我的大作。最近的我,開始我的寫作之旅,我創建個人部落格,開始寫文章,開始學拍照,開始學習西班牙語,也開始看那些堆放在我房間內大量的書。短短幾個月,瞬間覺得生活過得很多采多姿,即使不能出門,那又如何?還是有很多事情可以做的。趕快去把你的代辦清單上的內容減少一些吧! ✅ 呼吸新鮮空氣 在家工作時,很容易陷入工作之中,而你可能在不知不覺中,太陽都下山了,你還在繼續工作,因為你沒有離開過家。如果你和我一樣,都是一個無法專心太久的人,幾天之後您就會意識到你無法再繼續下去了。但其實,去戶外走走獲得些新鮮空氣後,我的活力似乎又恢復了。當然,如果是像現在因為疫情的關係無法外出,就去陽台或者室外空間吧。但如果遮些地方都沒有呢?將頭伸出窗外,呼吸新鮮空氣!我知道這聽起來很荒謬,但如果你沒有其他戶外空間,我鼓勵你也這樣做。只需花上5分鐘的時間就可以呼吸新鮮空氣,這對於我來說有很大幫助。以前從未將頭伸出窗口外的經驗,最近我這樣做,發現外面的樹上有一個鳥巢,於是開啟我新的一個行程:每天觀察小鳥。稍微改變一下,你會有驚人的發現! ✅ 好好照顧自己 這一項也看似簡單,但做到的人似乎不多。相信看到這一句話,大家的想法一定是吃健康食物、獲得充足的睡眠、運動等等。沒錯,這些固然重要,但更重要的是,讓你的身心靈放鬆 👈 這裡指的是真正的放鬆。由於某些原因,以前的我如果必須在家唸書或者工作時,內心的罪惡感會加劇。 也許只是因為待在家裡這件事,但其實重要的是工作效率而非地點。因此我會花上一整天坐在電腦面前,可能進度只有20%,心中卻認為花了一天時間在工作上,很滿足。其實這是錯的,你不但沒休息到,甚至花了大把時間在工作上,浪費時間,也浪費你的精力。試著空出10分鐘的時間,聽著令人放鬆的音樂,冥想也好、放空也好,把腦中所有思緒,不管是工作、學業、愛情、家庭等等全部清除。調整好自己累新的壓力水平,不要讓他太高、也不要太低。 好的,以上就是幫助我在家工作的8個小秘訣,你呢?有其他的秘訣願意分享嗎?歡迎在下方留言 。如果你有在使用Instagram,別忘了使用 #xoclairesquad 與我分享你的經歷。 夏天即將來臨,但是你準備好迎接夏天了嗎?下週我將與你分享 👉夏季保養的秘訣,我們週五見 […]

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SOCIAL DISTANCING: WHAT ARE MY ACTIVITIES AT HOME 社交距離:我在家的活動有什麼

由於COVID-19疫情關係,我們正處於一個不正常的時期,在家工作的第一周對所有人來說都是一種很大的轉變(除非你本身就在家工作)。我本身算是個喜歡社交的人,因此在這之前,平日上班之餘,有時間還會去健身房健身、與朋友聚餐,假日則也時常出門,去書店看書、超市買食材、與朋友聚會、咖啡廳讀書等等。我認為我天生就是個無法宅在家裡的人,我喜歡把我的整天的時間排滿活動,所以不得不在家中度過所有的時光的想法太令人感到不安!這次因為疫情的關係,不得不待在家中,因此剛好也讓我試著在我們的四堵牆內盡可能利用時間,來做自己想做的事,可能是平常就會做的小事,可能是策劃許久卻始終未開始的事,也可能是應該要做卻一直做到一半未完成的事。所以今天來分享我在家裡的小活動和瑣事,給你們參考,以便在這個週末(以及接下來的幾個週末!)忙碌起來。也歡迎你們在下面留言,讓我知道你們週末的打算! Cleaning and Organizing 清潔和整理 我決定先從我的書桌開始整理,我的書桌每一次整理完不到三天就又開始亂了起來,我很努力的想要維持整潔度,但常常以失敗告終,因此,這一次我決定從它開始,希望我的持續力可以一直維持下去! 在過去的一年裡,我通常將所有收據保存在一個我的錢包裡,但是我發現這樣下去,我的皮夾只會越來越大,但是裡面裝的卻不是錢,而是收據、單據等等,因此我決定要找出一個適合蒐集所有單據的袋子或者是盒子。 由於家裡的吸塵器壞了,謝天謝地,戴森(Dyson)來了!我又可以吸我的地板了!另外,我還訂購了些白色的床單,所以我要清理一下床並整理好床鋪。沒有什麼比一套新的床單更好的了! 我認為沒有必要花錢去升級iCloud到更多的空間,因此我將進行大規模整理內容物。我預計花三天時間來瀏覽所有我的圖片、相片以及影片等,刪除不需要的內容,並在必要時將一些資料轉移存至隨身硬碟內以放大儲存空間。 衣櫃裡有許多衣服,我發現好多衣服不是太舊就是太小,所以我要預留一些時間來整理那些衣服,有些太舊的會送去舊衣回收箱,另外一些還能穿的則會捐贈至基金會給需要的人。 距離我上次清潔刷具已經有一段時間了,我預計本週將不化妝,因此會有足夠時間來給他們一個很好的清潔! Fashion&Shopping 時尚&購物 喜歡白色和黑色的上衣、褲子以及鞋子!我喜歡這些緊身褲搭配超大號衣服,穿著起來自然又舒服。另外,我也很喜歡復古風,因此我打算這段期間,在網上商店好好挑選幾款我愛的樣式。 Self Care 自我護理 說到護理,我第一個想到的是我的頭髮,我認為我的頭髮需要好好保養一下!明天我要在洗頭之後塗上我最喜歡的髮膜,然後用我最愛的吹風機吹好頭髮,保養我的髮質。 第二個讓我在意的就是我的皮膚,雖然最近有穩定保養,膚質尚可,但是還是有許多小粉刺很囂張地出現在我的鼻翼兩側。這段期間,我打算好好除掉他們!利用契爾氏的亞馬遜白泥面膜好好的把那些根深蒂固的黑頭粉刺都一次跟除掉吧! 沒有什麼比溫暖的泡泡浴更令人放鬆了。搭配上精油、音樂、香氛蠟燭、泡澡球,然後安心的放鬆。之後,穿上如酒店般的睡袍,戴上絲絨材質內含薰衣草顆粒的眼罩,享受我的睡眠! Fitness &Health 健身&健康 我認為現在比以往更需要保持健康!顯然都是在家中做飯,因此我打算訂購食譜,幫助我的廚藝,增添新意。 由於目前去健身房會有感染疑慮,畢竟人潮眾多,因此我打算將我的健身地點改成家中的某一塊小區域!我正在從Amazon訂購啞鈴和阻力帶以及瑜伽墊!打算來好好鍛鍊一下核心的部分。 繼續喝足夠的水,維持一天所需的飲水量至關重要。我最近訂購了一款水瓶,他來自Healthish,我很喜歡這款透明水瓶,它的兩瓶剛剛好是您一天所需的水量! Get Away From The Electrical Products 一起遠離電子產品 我認為我比這一個世代的年輕人還要幸運的是,在我小時候,電子產品並不普及,也不會是我日常生活的一部分。 因此,在這段時間裡,我打算遠離我的電子產品,盡可能減少花在電子產品上的時間,多增加其他活動,像是: 閱讀是我的興趣,還記得每年寒暑假時,我在家都會買許多書,或是去圖書館借書,窩在家裡滿足我的閱讀慾望!我打算再買一些想看很久的書、還有以前看過還很意猶未盡的書,繼續我的閱讀時光! 我喜歡玩拼圖,尤其是Liberty Puzzles的木製拼圖,我將向Amazon訂購更多產品,以保持我們的娛樂! 撲克牌和棋盤遊戲是打發時間的另一種有趣方式!不但可以提供娛樂,還可以腦力激盪,是一個同時可以享受快樂跟思考能力的遊戲! 我打算繼續開始寫日記了,從小喜歡閱讀激勵了我對於的寫作的興趣,我期盼透過寫日記來記錄我每一時刻的想法,以便日後或許有機會出一本書?! 這些大概就是我的在家的一些小活動,提供給你們參考!如果你們也有一些特殊的活動,也在下方留言讓我知道唷!💋XO// Claire

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