Getting the COVID-19 Vaccine: Frist dose | Covid-19 疫苗注射: 第一劑

Tuesday, March 16th, 2021 was a big day for me. Just under a year since it started, I received my first dose of the COVID19 vaccine 在歷經許多的期待及盼望,3月9日的下午,PhD學生群組傳來了可以接種COVID-19疫苗的消息! 我在大學校園內工作,身為博士生,儘管在這嚴峻的疫情下,研究仍不可間斷!雖然學校並沒有醫院,但我們的研究卻是和UT Southwestern Medical Center有著很緊密的關係,前往校園工作也意味著提高暴露於Covid-19病毒環境的風險。 美國開始宣佈可以施打疫苗的時間是2020年的12月,也是在疫情發生後的近一年時間就完成疫苗的研發,並且開始給醫護人員、老年人以及患有慢性疾病的人優先施打。以上條件我都不符合,因此當時我處於疫苗接種計劃的後期,也就是所有與COVID-19患者直接互動的醫護人員和其他人員都接種疫苗後,我才能進行疫苗接種。 3月9日星期二,這天我正在寫神經藥物學的期中考卷,我並沒有意識到PhD群組裡面正興高采烈地分享大家的心情,直到我結束考卷,打開手機,看到一條連結並寫著:『Yall sign up through this to get you vax!!』當我一發現,就立刻報名參加下週二上午時段的疫苗接種,並在接下來幾天中苦苦掙扎,因為我對接下來發生的事情感到興奮不已! 今天,週二早晨,我七點就起床並提早15分鐘抵達。因為是採預約制,無需排隊即可進入接種地點。8:15 AM,我被叫了進去,親切又善良的護士讓我坐下,填寫了我的COVID-19疫苗接種表,並詳細解釋她將要做什麼。相較於抽血,我更害怕打針。還記得來美國前夕,因為要注射一些疫苗才能入學,我總共打了四針。但我仍不喜歡打針,對於即將注射疫苗還是感到有些不安,但大多數時候我還是很興奮終於能獲得疫苗,這意味著結束Conid-19又更近一步!注射完沒有任何感覺,或許每個人的體質不同,感受也會有很大的不同。接著進入等候室,醫護人員在注射後15分鐘內會對你進行觀察,以確保沒有產生不良反應。 就這樣,我完成接種1/2的疫苗!他們告訴我,在第一周結束後,我將獲得對COVID-19的免疫力應該是60%,接下來是一個月後的第二次注射,我將獲得約95%的抗COVID免疫力!或許你始終對於這樣倉促研發疫苗並且直接注射到人體內存有很大的疑慮。關於新疫苗,大家都有許多問題。希望接下來的問答中,我可以幫助你解決一些困惑。 Q: 是否該擔心疫苗在如此短時間內被製造出來? 我並不認為應該擔心的原因有以下幾點,首先,科學家對於研發疫苗已有過往許多經驗,包括對其他病毒(如SARS和MERS)、或者是流感疫苗的研發,因此在研發疫苗的技術上是不需要擔心的。第二,充足的資金。有了錢,科學能做的事還能令人感到驚訝嗎😊 第三,在疫苗仍處於試驗階段時就能夠進行生產,這意味著它可以更快地進入到市面上。第四,人們願意參加臨床試驗,這對於推動這種疫苗的發展是非常巨大的! Q: 注射mRNA疫苗是否會改變或者是影響自身DNA、RNA結構? 不會!首先,注射至體內的疫苗中mRNA永遠不會進入你的細胞核,因為它沒有任何信號。即便注射後的mRNA真的進入細胞內,也需要通過特殊的enzyme將mRNA轉化為DNA,轉換後的DNA必須通過另一種enzyme插入到你的DNA中,然而這些enzyme都是疫苗不具備的! Q:是否會因為注射疫苗進而獲得COVID-19? 不會。所有通過批准的Covid-19疫苗都沒有涵蓋活的SARS-CoV-2病毒,因此你不會因為注射疫苗而感染Covid-19。 Q: 疫苗對新變種有保護作用嗎? 在一定程度上仍具有保護力。目前批准的疫苗可引發所謂的“polyclonal […]

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What’s in a first year PhD student’s backpack 一年級PHD學生的包包有什麼

我總是在背包中裝滿上百件東西(好吧,也許太誇張了!)但老實說,雖然總是覺得後背包超重,但我仍認為應該攜帶這些東西。 好吧,讓我們開始吧,讓我們來看看一年級的博士生背包裡所有的東西! ✅Mask and hand sanitizer 口罩及乾洗手:這兩項是今年包包中必備的東西, 我通常會帶一些口罩在身上,以防萬一! ✅Water bottle 水瓶:這使我更有動力去喝更多的水。 ✅Laptop 筆電:博士生無法沒有筆記本電腦,所以我們跳過這一項吧! ✅Sunglass 太陽眼鏡:我在台灣其實不常戴太陽眼鏡。 但在德州,這是我日常生活中必備的一項單品。 ✅Notebook 筆記本:我是筆記本女孩! 所以通常會在包包裡放至少兩本筆記本, 一本是寫上每日代辦事項,另一本則是記錄各種演講、會議或與研究相關的事情。 (實驗室會議和實驗記錄本都各自專屬的筆記本 😂 ✅iPhone:每個人都需要一支手機! ✅Pencil case:我是超級文具控,在我的筆袋裡有各色螢光筆,因為我喜歡在週記本上替不同的課、不同實驗、不同主題的演講進行彩色編碼。 ✅AirPods:如果你也是研究生,你一定知道進行一項實驗需要耗時相當長一段時間。 因此,音樂是我博士生涯必不可缺的東西。 ✅Gum :當閱讀文獻或複習課程感到無聊時,除了咖啡,口香糖也是一項能幫助我提神的物品! ✅Facial spray and lip balm:長時間待在實驗室實驗室,因為是室內有空調,皮膚很容易乾燥。因此保濕水及護唇膏對於我來說很重要! ✅Card holder:在台灣,多數還是使用現金及硬幣,但是現在在德州我必須要改變習慣! ✅Emergency pouch:這是一項急救包,裡面有一些髮帶(進行任何實驗時都會系上頭髮,比較方便!),一些止痛藥(ibuprofen, Acetaminophen),一些band aids、護手霜、唇膏、清潔濕紙巾(總是需要清潔手機,這個大概有做實驗的人就能夠理解,手機真的很髒…) 那你呢?你的包包裡通常裝有什麼不可或缺的物品,下方留言分享給我吧!歡迎留下email訂閱我的部落格,有新文章時會第一時間收到通知! 💋 XOXO// Claire

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My TOP 4 candles of 2020 |2020年我最愛的蠟燭

打開窗戶,使早晨陽光透進房間。選擇巧克力口味的中烘焙咖啡豆,煮上一杯香濃咖啡。最後,點燃香氛蠟燭,這是我每天起床後的一個小儀式。我喜歡有儀式感的生活,能幫助我開啟全新的一天。聞著令人愉悅的氣味,看著燃燒的火焰幾乎可以使我立刻平靜。多年來我一直都是蠟燭的愛好者,但過去幾週因為更長時間待在家裡,使我對於蠟燭的愛變得更加痴迷。我有著不同口味的香氛蠟燭,燃燒各種蠟燭時,感受到各種充滿活力、積極又奢華的氛圍,這也是我為什麼喜歡香氛蠟燭的原因之一。 不確定個人的喜好風格?應該從哪家品牌開始下手? 強烈推薦從Bath and Body Works開始。可以肯定的是,幾乎每個人都十分熟悉Bath and Body Works。就算你不曾買過它們家的東西,一定也曾聽說過。除了銷售高質量的蠟燭外,也提供全系列的身體護理產品。 如果你從未購買過,我保證你一定會愛上它! BBW 的3芯蠟燭一直是我的年度採購項目之一,因為價格低廉、氣味散佈效果強烈、擁有良好的燃燒時間。如果真的要挑出一項缺點,我想會是包裝設計。不過如果你不在意包裝的設計感,不妨入手幾款BBW的香氛蠟燭。現在就來看看我最愛的香氛蠟燭有哪些吧! LAKESIDE MORNING Crisp Autumn Air, White Driftwood, a Hint of Green Apple with Essential Oils BBW的蠟燭口味眾多,有清淡的花香、濃郁的水果香以及沈穩的木質香。如果你沒有試聞蠟燭味道而直接購買,或許你會挑到不合口味的商品。而我在踏進BBW之後,我發現了這款Lakeside morning香氛蠟燭。如果你曾看過我的文章,你一定知道我曾經分享過我喜歡清新的味道,像是Breeze, Ocean, Morning…等。這款Lakeside morning蠟燭的香氣雖然在官方網站上寫的是綠色蘋果,但他的氣味沒有絲毫的酸味,而是帶有淡淡蘋果清香,有種乾淨且自然的氣味。聞著這款蠟燭,讓我想到一個畫面-一座座高聳的山被皚皚的白雪覆蓋著。如果你喜歡茉莉花的氣味,那麼它就是你的蠟燭! 它聞起來令人愉悅、充滿放鬆感。我真的真的很喜歡這種氣味,也難怪這一直是BBW蠟燭上最暢銷的氣味之一!因為這款蠟燭具有令人舒緩、放鬆的香氣,我通常會在寫部落格、或者是追影集時點燃它!最後,這種三芯蠟燭可以在整個房間、甚至客廳都能聞到,並且它燃燒的十分均勻,不易形成洞穴蠟燭,適合做為初入手蠟燭! FLANNEL Crisp Autumn Air, Bergamot, Heirloom Mahogany, and Soft Musk with essential oils 當我第一次看到Flannel時,不知道為什麼,腦中浮現出幾個場景,鄉村小鎮、馬在農場中奔馳、秋天的森林、木頭鋪成的小徑、步道等等。這款Bath and Body Works的法蘭絨蠟燭帶有佛手柑、紅木和麝香的木質香調,從上面的氣味信息中可以看出。這款蠟燭並沒有任何Breeze, Ocean等清新感,而是帶有一種森林裡木頭氣味。試著想像一下,秋冬的夜晚下著陣陣細雨,你必須穿越一片森林,有種涼爽、冷調的木質香。每當我點燃它,有種彷彿處在冬天的夜晚,徐徐涼風吹過我的耳際,正是這種香味令人感到放鬆。這款蠟燭雖然有佛手柑,但只能在一開始聞到清淡的柑橘味,隨之而來的是濃濃的木頭香,除了桃木,似乎還有些許檀香木頭的氣味,聞起來十分特別。另外,我也喜歡深藍色的蠟燭以及罐蓋上設計的雪山、冷杉細節。 EUCALYPTUS TEA Eucalyptus Essential […]

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10 THINGS I’M OBSESSED WITH RECENTLY 10件我最近很著迷的事物

這篇文章-將浴室變成SPA的六種簡單方法真的很棒。我很喜歡這篇文章內提到的所有技巧,尤其是在毛巾中添加精油! 最近剛入手了這款眼罩,它真的太柔軟了!每當夜晚降臨時,我最期待的就是戴上它入眠。 這本《事發的19分鐘》,強烈推薦!如果你沒看過描述手法是採時間交錯的方式,請閱讀它!如果你找不到詳細描述一個犯罪青少年心理的書,請打開它!如果你想知道為什麼這麼多小圓槍擊案的發生原因,請選擇它!下一本要看的會是咆哮山莊,這本是因為當初看完清秀佳人之後,就決定要找時間來拜讀它。結果從此就一直躺在我的待看清單中。如果你對我的書單有興趣,請參考Book’s Club,那裡有我對於看完書籍的讀後心得。 Taylor Swift去年推出的新歌-Miss Americana & The Heartbreak Prince 我只能說深深植入到腦中了! 最近在學習西班牙文,你可以叫我 Spanish learner!本身對語言沒天份,不過我還是相信勤能補拙,天天練習一定可以學會的!我在網路上找到一些學習資源,像是這個,用旅遊的方式帶你學習。或者是這個以及這個,有免費的學習課程。如果你也對西班牙文有興趣,可以去這些網站看看。 ALLUREY的眼膜絕對不能錯過!我將它們放在冰箱裡,幾乎每天都在使用它們!冰鎮後的眼膜可以幫助你的眼睛深呼吸、恢復活力。不過最近想嘗試看看這款黃瓜排毒眼膜,它含有黃瓜提取物可以天然排毒,以及咖啡因可以消除黑眼圈。這兩個功能太吸引我! 紙房子追到第四季了,花了我大概兩週時間,看到Berlin為了大家犧牲真的很難過,因為他是裡面我最愛的角色(很痛苦的是,距離第五季的播放有的等待了…)接下來應該看什麼節目呢? 這裡提供25種以上的免費運動課程,我最近非常需要運動來平衡最近一直消化的肉類☺️☺️ 如果說每個人都有收藏東西的嗜好,我想我最愛的蒐藏品就是-BOOKMARK 書籤。無意間逛到這篇文章,教你如何自己DIY,等不及要嘗試了! 最近收到了禮物👉蠟燭暖台及蠟燭禮盒。只能說,真的好美!我很喜歡香氛,不論是蠟燭、薰香、或是精油。每一次聞著這些香味總是可以讓我放鬆。香味的話,我喜歡海洋、微風、早晨之類的味道,聞起來很令人放鬆。Yankee Candle我通常會選擇這個、這個、這個以及這個。 你也有令你著迷的事物嗎? 謝謝你觀看我的文章,如果喜歡,歡迎留下你的mail,可以收到我的最新文章通知!💋XOXO

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8 TIPS FOR WORKING FROM HOME 8個秘訣幫助你在家工作

比起有些人已經習慣在家工作,大部分的人更常在辦公室、工作坊或者是實驗室工作。但隨著疫情出現,許多人被迫必須在家工作,這也是為什麼『電商平台相關公司』的業績在近期迅速飆漲。也因為這樣,讓我們開始意識到未來在家工作的可能性。 雖然許多公司是『暫時』宣布在家辦公(Work From Home,WFH)的政策,但也讓許多大公司,如 Facebook、Twitter、Google、Amazon等開始思考,或許之後就算疫情消失,某些員工依然能在家工作,沒有到公司上班的必要性。Twitter的執行長 Jack Dorsey在近日寄信給全球員工,說明Twitter是第一波採取在家辦公的公司之一,但不會太快讓全體員工回到辦公室。而Facebook的執行長 Mark Elliot Zuckerberg 也提出未來或許員工可永久在家工作。Facebook 曾進行一項調查,發現多達 50% 的員工表示他們在家工作與在辦公室工作的效率相同,不因地點而有變化。 這些大公司的宣布,相信對於其他產業及公司必定具有相當大的影響力,或許『在家工作』將會是疫情下衍生出來一種新的工作模式。無論你是正在家工作、到辦公室工作、或者是咖啡廳工作,或許某一天,你也有機會體驗到在家工作的機會。今天,我將與你分享一些技巧,可以使你在家中工作的更加得心應手! ✅ 設定一個讓自己可以進入和退出的工作模式 當你在日常生活的環境下工作時,有時可能很難真正進入到工作狀態。而在這些情況下,我發現制定例行程序是可以幫助你如何開始工作。可能是替自己沖泡一杯熱美式、點燃一支香氛蠟燭,或者是換上正式的衣服。 選擇一項簡單的事情,而不是會增加你工作負擔的東西。 對我而言,當我開始工作時,我會倒一杯水,煮一杯咖啡,然後在原本堅硬的椅子放上舒適的坐墊。 而要結束工作時,我會關閉電腦,拔下電源插頭,換身舒適的衣服,然後將墊子放回沙發上。 很簡單,但確實可以幫助我知道工作的開始和結束時間。 ✅ 有固定且吸引人的工作空間 為工作和放鬆時設計出不同的空間可以幫助你在家工作更有效率。並非所有人在家都可以有個奢侈的高級辦公室,因此你必須自己創一個簡單、但卻能幫助你提升效率的環境。增添一些燈具、植物、或者擺放一些書在桌上,使用任何可能的方式使這個工作空間讓你想去。而選擇在哪里工作是很個人的,有些人喜歡廚房的桌子、有些人喜歡坐在床上、有些人喜歡坐在客廳地毯上。你只需知道一旦你開始將某個環境與工作聯繫起來,那麼你對於該環境的感覺就有可能發生變化。我個人更傾向在廚房的桌子上工作,原因很簡單,它夠大。當我開始我的工作時,我的桌上一定會出現一台筆電以及幾本記事本,因此我需要大一的點桌子工作起來才舒服。 ✅ 每天有段不受干擾的工作時間 如果你是與父母、伴侶、孩子或其他家庭成員一起居住時,想要在家工作的這項任務可能會困難許多。 首先要記住這不是個正常的情況,因此期望自己達到與平常的工作效率是不實際的。但是,你會發現設定一段時間(1~2小時)禁止被人干擾是很有用的。告訴你的家庭成員在這段期間別打擾你,也不要安排任何電話或會議。進入另一個獨立房間,關上門並將電話留在外面。 從當天的待辦事項中選擇一項最重要的任務,在此期間不受干擾地工作。 ✅ 即使您還沒有做好準備,也要立刻開始 或許你們當中的某些人,未曾試過在家工作。如果你是其中之一,請不要過度擔心自己事程安排,因為疫情這種情況是任何人也無法控制的。換個角度想,其實這段時間不正帶給你喘息的空間嗎?無論你是研究生還是上班族,相信最近的工作量應該減少許多。試著在這段期間整理之前的資料、數據,好好規劃一下之後的的工作。如果你是研究生,不妨趁著這段期間多閱讀一些累積在你桌上已久的文獻吧! ✅ 保持喝水的習慣 我知道大家都知道喝足夠的水可以提高自己的注意力及大腦功能。 但是,如果你跟我一樣都是很難在一天當中獲取足夠水分的人的話,趁在家的這段期間好好養成習慣吧!或許平常在你的工作場所內,取水是一件困難的事,可能飲水機在很遙遠的地方。又或者工作地點不提供水(現在還有這種地方嗎?)不管怎樣,家裡一定有水,趕快去補充水分吧!(沒錯,我的意思就是現在!) ✅ 去做你想做很久的事 我知道這對於大部分的人來說是一件很難的事,看起來似乎很簡單,想做就做,但是真正可以身體力行的人實在少之又少。現在這好有一段時期可以讓你利用,何不好好運用呢?無論你是要充實自己,又或者是想要嘗試新東西,趕快去做吧!想學煮飯,網路上很多影片,下載下來就可以開始動手。想學畫畫,拿起一支筆、一張紙,開始你的天馬行空吧!想學拍影片,只要你有手機,有什麼事是不能做的呢?而我,一直以來,我很喜歡閱讀,我很喜歡寫作。記得高中時期我還寫過武俠小說呢!雖然最後沒有完成我的大作。最近的我,開始我的寫作之旅,我創建個人部落格,開始寫文章,開始學拍照,開始學習西班牙語,也開始看那些堆放在我房間內大量的書。短短幾個月,瞬間覺得生活過得很多采多姿,即使不能出門,那又如何?還是有很多事情可以做的。趕快去把你的代辦清單上的內容減少一些吧! ✅ 呼吸新鮮空氣 在家工作時,很容易陷入工作之中,而你可能在不知不覺中,太陽都下山了,你還在繼續工作,因為你沒有離開過家。如果你和我一樣,都是一個無法專心太久的人,幾天之後您就會意識到你無法再繼續下去了。但其實,去戶外走走獲得些新鮮空氣後,我的活力似乎又恢復了。當然,如果是像現在因為疫情的關係無法外出,就去陽台或者室外空間吧。但如果遮些地方都沒有呢?將頭伸出窗外,呼吸新鮮空氣!我知道這聽起來很荒謬,但如果你沒有其他戶外空間,我鼓勵你也這樣做。只需花上5分鐘的時間就可以呼吸新鮮空氣,這對於我來說有很大幫助。以前從未將頭伸出窗口外的經驗,最近我這樣做,發現外面的樹上有一個鳥巢,於是開啟我新的一個行程:每天觀察小鳥。稍微改變一下,你會有驚人的發現! ✅ 好好照顧自己 這一項也看似簡單,但做到的人似乎不多。相信看到這一句話,大家的想法一定是吃健康食物、獲得充足的睡眠、運動等等。沒錯,這些固然重要,但更重要的是,讓你的身心靈放鬆 👈 這裡指的是真正的放鬆。由於某些原因,以前的我如果必須在家唸書或者工作時,內心的罪惡感會加劇。 也許只是因為待在家裡這件事,但其實重要的是工作效率而非地點。因此我會花上一整天坐在電腦面前,可能進度只有20%,心中卻認為花了一天時間在工作上,很滿足。其實這是錯的,你不但沒休息到,甚至花了大把時間在工作上,浪費時間,也浪費你的精力。試著空出10分鐘的時間,聽著令人放鬆的音樂,冥想也好、放空也好,把腦中所有思緒,不管是工作、學業、愛情、家庭等等全部清除。調整好自己累新的壓力水平,不要讓他太高、也不要太低。 好的,以上就是幫助我在家工作的8個小秘訣,你呢?有其他的秘訣願意分享嗎?歡迎在下方留言 。如果你有在使用Instagram,別忘了使用 #xoclairesquad 與我分享你的經歷。 夏天即將來臨,但是你準備好迎接夏天了嗎?下週我將與你分享 👉夏季保養的秘訣,我們週五見 […]

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MOTHER’S DAY GIFT GUIDE 母親節的禮物指南

Hi, ladies. Welcome back!!!!😁 又到了每週五的時間!今天剛好是五月的第一天,距離母親節還有九天! 想必你此時正苦於思考要準備什麼禮物來孝順媽媽吧!母親節對於母親來說,是很重要的日子,相信全世界的媽媽們都會很期待這一天的到來!但對於身為女兒的我來說,則是一件令人十分頭痛的日子!總是要思考應該準備什麼禮物給媽媽,畢竟已經經歷過了20幾年了。 每一年的五月第二個禮拜日,媽媽們總是會期待那天的到來,就像自己生日般的期待感。如果沒有任何準備,當那天來臨,我想媽媽一定會失望的!所以,你得想辦法送給她應得的禮物♥︎ 關於這篇的主題,我構思了很久。我認為要送給媽媽們的禮物,除了心意,也必須帶有創意感以及實用性。如果你還沒有任何想法,我打算在這裡與你分享一些關於禮物的想法! 說到我的母親,她喜歡時尚單品、化妝保養品、裝飾品以及任何有趣的一切! 因此,即使你媽媽沒有任何喜好,只待在家做飯,我也還是能幫助到你。 1. Scanwood 橄欖木長餐夾– $9022. Scanwood 橄欖木鏟– $396 3. 【EZlife】北歐時尚防水防油口袋圍裙– $245 4. 鮮花遞送服務 (Set of 6)– $800-12005. 日本設計雜貨 木製餐具七件組– $12296. 碗盤擦拭布、廚房毛巾– $700-9007.媽媽專屬項鍊– $15008. 實木花架– $12809. 原木雙層花架– $96010. 大理石紋靜音時鐘– $96011. 大理石香氛蠟燭暖台– $198112. 超聲波多功能清潔機– $165013. 免手洗高效平板拖把– $89914. 玫瑰金 防塵耳環飾品收納盒– $105015. 樹大人衣帽架– $1460 或許你對於今年要給媽媽的禮物的想法已經決定好,但我還是希望你可以看看這個蠟燭,把它放入你的禮物清單。我認為這款蠟燭是送給媽媽、奶奶、妹妹或女性朋友的最佳禮物!如果上述的建議你都不喜歡,試試看這款耳機吧!音樂,是不會有人不喜歡的,對嗎? 我喜歡它的方便感,它讓我似乎置身於鄉村氛圍中! 你今年打算送媽媽什麼禮物呢?下方留言分享給我吧!XOXO

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FRIDAY FIVE SERIES 週五,就來説説五件事吧!

One // 現在,終於可以開啟度假模式了,老實說我真的很開心!留學前,趁著這段悠哉的日子做我想做很久的事情。健康真的很重要!我想再次嘗試健康的食物。 現在開始,跟炸物說掰掰!但是冰冷的食物可能得再等等… Two // 我的一些T-shirt、毛衣、短褲看起來有些破舊,是時候該好好整理一下!我打算將不會再穿的衣服捐出去,不能穿的衣服拿到舊衣回收箱。空出來的位置,來購買些新的服飾補回去吧!我非常需要一些襯衫,之後的演講、會議一定會用到! 我也一直想要一雙Rag&Bone的短靴,但我害怕德州的季節會讓它派不上用場! Three // 我不喜歡設定太過遠大的目標,這些遙不可及的目標容易使我陷入失敗的情緒之中。2019年,我曾給自己設下大目標-每天都要運動1小時。是的!想也知道,這並沒有發生。 我今年決定開始定下簡單的小目標-每週要運動五次,每次30-40分鐘。很棒的是,我到目前為止都有做到… Four// 我的部落格內第一篇文章是在3/18發佈的–真的是太瘋狂了,從創立到現在已經超過一個月!老實說,一開始我覺得應該多一些時間去好好規劃及構思文章的內容、網站的風格、設計版面等。現在,在一個衝動、不知所措的情況下就架設網站對於我來說是一件非常棒的事!很早很早之前,就一直有創立部落格的想法。不過,我是一個非常優柔寡斷的人,很難去做一個決定、馬上行動。 現在,我被我的文章所包圍。 我喜歡在鍵盤上敲敲打打,我喜歡腦中一直跳出無限個主題,我喜歡生成一篇文章後,按出『發佈』的感覺。但我真的不愛拍照… Five// 說到拍照,有誰可以告訴我你們的興趣是拍照嗎💁🏻 祝你們有一個美好的週末假期!💋XO//Claire

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COME AND CHECK OUT MY FAVORITE TV SERIES 一起來深入了解我最喜歡的外國影集-Part 1

儘管我是個研究生,在一天當中,從設計實驗、準備實驗到執行實驗佔用了我絕大部分時間,我仍需娛樂來緩解我緊繃的神經! 雖然我喜歡和人群互動、喜歡在社交平台上分享生活相關的影片、貼文,但,其實我是個超級大宅女!一旦有空閒時間,我就會從忙碌的學生瞬間轉變成一顆馬鈴薯沙發(Couch Potato)。我非常喜歡看外國影集,除了練習英文聽力之外、也可以從中學習到許多外國文化。不過最重要的一點是,我很喜歡看犯罪、恐怖、驚悚類型的影集,歐美很擅長拍攝這類型的電影或影集,我想這也是為什麼我那麼喜歡外國影集的原因。那我們就趕快來瞧瞧我的心目中推薦清單吧!(我會從最近還在看的清單往回介紹到以前有看過的影集唷) The Walking Dead 陰屍路 首先出場的一定是我心目中的number one——THE WALKING DEAD 陰屍路。我找了許多圖,發現這張GIF圖是最能代表陰屍路的第一季經典的一幕。記得我最早接觸陰屍路這部影集是在我大一的時候,我發現恐怖/驚悚片是我最喜歡的類型,加上想練習一下英文,剛好在網路上搜到這部,就開啟了我的陰屍路之旅!那段時期,我記得每天晚上都興奮地等待觀看。記得一開始發現這部的時候已經播到第四季了,我看了一下第四季的預告,對於幾位主角稍微熟悉後,才開始看第一季。真想不到一開啟就欲罷不能的一集接著一集的看下去!真的太好看了!看完四季後,他的劇情在最精彩時刻,居然要再等半年會有下一季。當時心情真的是天那!我無法等了!很難相信,我知道。現在已經到了第十季仍未結束,我還是一樣在無限的等待中。陰屍路將會永遠在我心中佔有特殊的位置!他是開啟我美劇的第一部,也是我最愛的影集,沒有之一!等待的時間,我已經重複看了無數次! 這些角色的表演真的是太不可思議了。 感覺很真實。 絕對是最好的節目之一,不過,我不建議你單獨看它!By the way, I am the big fan of Daryl Dixon. Chicago PD 芝加哥警署 芝加哥系列的影集都蠻紅的,包括芝加哥烈焰、芝加哥警署以及芝加哥醫院,但是我最愛的還是芝加哥警署!其實這部早在2014就開播了,但是我卻一直到2020才開始看,真的是錯過了好長一段時間啊!不過這樣也好,我可以一口氣的追下去,老實說還是很開心的!芝加哥警署的節奏十分緊湊,是一部不能分心的影集。不建議利用它來練習英文聽力!裡面的角色個個都有自己的原因成為警察,也個個都以身為芝加哥警察為榮。在他們身上,我看到警察的熱血、正義、辦事效率,都讓我也想當警察了!我最喜歡的角色是是傑·霍斯泰德,他的為人正義、正直,富有同情心,不會為了利益而出賣自己的良心。另外,我也為漢克·沃伊特的沙啞嗓音著迷!你們快去看吧! Law & Order: Special Victims Unit 法律與秩序 會認識這部真的要感謝芝加哥警署!因為芝加哥警署辦案的關係,需要跟紐約警察NYPD合作。因此紐約那邊派了Detective Amanda Rollins以及Detective Fin 來協助芝加哥警方破案。那一集真的十分精彩,也讓我愛上了這兩位紐約來的警探。所以立刻搜尋了這一部影集,果然一看就迷上了!這部其實著重的案件都是跟性犯罪有關,不過儘管是性犯罪,仍以不同形式來描述罪犯及受害者之間的心理變化以及後續的反應,最後再搭配法庭上的檢察官及律師的答辯,來做最後的結局。不過這部我很喜歡的一點是,他們不是每一集都有Happy ending,這也相當貼近現實生活,往往不會有一個令雙方都滿意的結果,很社會寫實的一部影集,推薦大家有喜歡這類型犯罪的電影,可以看看! Chicago MED 芝加哥醫院 Chicago series 芝加哥系列的影集包括了Chicago Fire, PD and Med. (芝加哥烈焰:與消防相關。芝加哥警署:與警匪犯案有關。芝加哥醫院:跟醫療救護相關)我最早接觸的影集便是芝加哥醫院。因為本身的專長領域就是跟生醫有關,碩班時期,想看一些跟生物醫學相關的影集,同時又能練習英文(因為那陣子在準備托福考試),就發現這部影集,看了之後就一直追下去了。這部影集其實就是很典型的醫療劇,但不是很狗血的單純在醫療救護,也會探討到醫院內部一些很腐敗、很專制的一些政策,也是一部很貼近生活的影集。不過這部的英文專有名詞過多,畢竟是醫學,如果本身對這部分不熟的人可能在一開始會有點聽不懂,但是,相信我,看久了你也會成為醫學專有名詞專家的! Fringe 危機邊緣 這部就是在碩班苦悶時期發現的一部好劇,主要的賣點就是利用生物醫學去研究及探索神秘的平行時空。女主角是一位FBI探員,長相雖然不是非常漂亮,但是演技真的很棒!我只能說他把角色發揮的很好。劇中他是一人分飾兩角,因為牽扯到兩個平行世界,又牽扯到警方、犯罪等類型,相信決大部分喜歡警匪片的人也都會喜歡這部的。最特別的地方在於他的描述方式,並不是很傳統的警匪追逐,老實說,他每一個劇情都跟後面有緊密的相關聯,所以強烈建議在追這部的同時不要看其他劇集,專心地追完這一部,你會發現,他是一部讓你可以回味十足的影集! The […]

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30 DAYS CHANGE YOUR LIFE SPACE CHALLENGE 30天改變你的生活環境挑戰

你準備好整理、收納、清潔你的生活空間了嗎? 現在是一個新季節的開始,伴隨著春季的到來,我認為是時候開始整理我的生活空間了。我製作了一份30天的家庭雜物整理挑戰,這是一種使我居住環境井井有條的有趣方式。這份清單可以供你在下個月開始,一起試一下吧!讓這項挑戰對你有所幫助! 從第一天開始進行計劃和編寫,以列出您希望在未來30天內想要完成的事情。之後,你可以隨意變換時間來執行這些任務。其中,有一些任務會比其他任務大很多,需要花更多時間完成。因此我建議在周間執行小任務,而選擇在周末或是你有更多時間的時候開始較大的任務。 首先的第一項是一個十分簡單的事項—–整理你的後背包或是錢包內的雜物。身為學生的我,每天都必定會使用這些物品。因此我的背包裡堆滿了滿滿的雜物,包括衛生紙、發票、耳機套、耳塞等等,我總是把他們隨意放置,這次整理,正好讓我重新塞選他們是否能適合存放於我的包包內。雖然這是一個很小的挑戰,但我認為我應該會花相當長的時間才能完成。 在周末,當你有更多時間並且能夠花時間徹底整理時,像是房間、廚房等之類較大的任務就會是一個很棒的工作! 你可以決定這項挑戰的工作方式,請在下方留下你的e-mail,我將寄給你30天整理大挑戰的清單! 我們一起開始改變我們的生活環境吧!加油!💋XO// Claire

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SOCIAL DISTANCING: WHAT ARE MY ACTIVITIES AT HOME 社交距離:我在家的活動有什麼

由於COVID-19疫情關係,我們正處於一個不正常的時期,在家工作的第一周對所有人來說都是一種很大的轉變(除非你本身就在家工作)。我本身算是個喜歡社交的人,因此在這之前,平日上班之餘,有時間還會去健身房健身、與朋友聚餐,假日則也時常出門,去書店看書、超市買食材、與朋友聚會、咖啡廳讀書等等。我認為我天生就是個無法宅在家裡的人,我喜歡把我的整天的時間排滿活動,所以不得不在家中度過所有的時光的想法太令人感到不安!這次因為疫情的關係,不得不待在家中,因此剛好也讓我試著在我們的四堵牆內盡可能利用時間,來做自己想做的事,可能是平常就會做的小事,可能是策劃許久卻始終未開始的事,也可能是應該要做卻一直做到一半未完成的事。所以今天來分享我在家裡的小活動和瑣事,給你們參考,以便在這個週末(以及接下來的幾個週末!)忙碌起來。也歡迎你們在下面留言,讓我知道你們週末的打算! Cleaning and Organizing 清潔和整理 我決定先從我的書桌開始整理,我的書桌每一次整理完不到三天就又開始亂了起來,我很努力的想要維持整潔度,但常常以失敗告終,因此,這一次我決定從它開始,希望我的持續力可以一直維持下去! 在過去的一年裡,我通常將所有收據保存在一個我的錢包裡,但是我發現這樣下去,我的皮夾只會越來越大,但是裡面裝的卻不是錢,而是收據、單據等等,因此我決定要找出一個適合蒐集所有單據的袋子或者是盒子。 由於家裡的吸塵器壞了,謝天謝地,戴森(Dyson)來了!我又可以吸我的地板了!另外,我還訂購了些白色的床單,所以我要清理一下床並整理好床鋪。沒有什麼比一套新的床單更好的了! 我認為沒有必要花錢去升級iCloud到更多的空間,因此我將進行大規模整理內容物。我預計花三天時間來瀏覽所有我的圖片、相片以及影片等,刪除不需要的內容,並在必要時將一些資料轉移存至隨身硬碟內以放大儲存空間。 衣櫃裡有許多衣服,我發現好多衣服不是太舊就是太小,所以我要預留一些時間來整理那些衣服,有些太舊的會送去舊衣回收箱,另外一些還能穿的則會捐贈至基金會給需要的人。 距離我上次清潔刷具已經有一段時間了,我預計本週將不化妝,因此會有足夠時間來給他們一個很好的清潔! Fashion&Shopping 時尚&購物 喜歡白色和黑色的上衣、褲子以及鞋子!我喜歡這些緊身褲搭配超大號衣服,穿著起來自然又舒服。另外,我也很喜歡復古風,因此我打算這段期間,在網上商店好好挑選幾款我愛的樣式。 Self Care 自我護理 說到護理,我第一個想到的是我的頭髮,我認為我的頭髮需要好好保養一下!明天我要在洗頭之後塗上我最喜歡的髮膜,然後用我最愛的吹風機吹好頭髮,保養我的髮質。 第二個讓我在意的就是我的皮膚,雖然最近有穩定保養,膚質尚可,但是還是有許多小粉刺很囂張地出現在我的鼻翼兩側。這段期間,我打算好好除掉他們!利用契爾氏的亞馬遜白泥面膜好好的把那些根深蒂固的黑頭粉刺都一次跟除掉吧! 沒有什麼比溫暖的泡泡浴更令人放鬆了。搭配上精油、音樂、香氛蠟燭、泡澡球,然後安心的放鬆。之後,穿上如酒店般的睡袍,戴上絲絨材質內含薰衣草顆粒的眼罩,享受我的睡眠! Fitness &Health 健身&健康 我認為現在比以往更需要保持健康!顯然都是在家中做飯,因此我打算訂購食譜,幫助我的廚藝,增添新意。 由於目前去健身房會有感染疑慮,畢竟人潮眾多,因此我打算將我的健身地點改成家中的某一塊小區域!我正在從Amazon訂購啞鈴和阻力帶以及瑜伽墊!打算來好好鍛鍊一下核心的部分。 繼續喝足夠的水,維持一天所需的飲水量至關重要。我最近訂購了一款水瓶,他來自Healthish,我很喜歡這款透明水瓶,它的兩瓶剛剛好是您一天所需的水量! Get Away From The Electrical Products 一起遠離電子產品 我認為我比這一個世代的年輕人還要幸運的是,在我小時候,電子產品並不普及,也不會是我日常生活的一部分。 因此,在這段時間裡,我打算遠離我的電子產品,盡可能減少花在電子產品上的時間,多增加其他活動,像是: 閱讀是我的興趣,還記得每年寒暑假時,我在家都會買許多書,或是去圖書館借書,窩在家裡滿足我的閱讀慾望!我打算再買一些想看很久的書、還有以前看過還很意猶未盡的書,繼續我的閱讀時光! 我喜歡玩拼圖,尤其是Liberty Puzzles的木製拼圖,我將向Amazon訂購更多產品,以保持我們的娛樂! 撲克牌和棋盤遊戲是打發時間的另一種有趣方式!不但可以提供娛樂,還可以腦力激盪,是一個同時可以享受快樂跟思考能力的遊戲! 我打算繼續開始寫日記了,從小喜歡閱讀激勵了我對於的寫作的興趣,我期盼透過寫日記來記錄我每一時刻的想法,以便日後或許有機會出一本書?! 這些大概就是我的在家的一些小活動,提供給你們參考!如果你們也有一些特殊的活動,也在下方留言讓我知道唷!💋XO// Claire

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