Getting the COVID-19 Vaccine: Frist dose | Covid-19 疫苗注射: 第一劑

Tuesday, March 16th, 2021 was a big day for me. Just under a year since it started, I received my first dose of the COVID19 vaccine 在歷經許多的期待及盼望,3月9日的下午,PhD學生群組傳來了可以接種COVID-19疫苗的消息! 我在大學校園內工作,身為博士生,儘管在這嚴峻的疫情下,研究仍不可間斷!雖然學校並沒有醫院,但我們的研究卻是和UT Southwestern Medical Center有著很緊密的關係,前往校園工作也意味著提高暴露於Covid-19病毒環境的風險。 美國開始宣佈可以施打疫苗的時間是2020年的12月,也是在疫情發生後的近一年時間就完成疫苗的研發,並且開始給醫護人員、老年人以及患有慢性疾病的人優先施打。以上條件我都不符合,因此當時我處於疫苗接種計劃的後期,也就是所有與COVID-19患者直接互動的醫護人員和其他人員都接種疫苗後,我才能進行疫苗接種。 3月9日星期二,這天我正在寫神經藥物學的期中考卷,我並沒有意識到PhD群組裡面正興高采烈地分享大家的心情,直到我結束考卷,打開手機,看到一條連結並寫著:『Yall sign up through this to get you vax!!』當我一發現,就立刻報名參加下週二上午時段的疫苗接種,並在接下來幾天中苦苦掙扎,因為我對接下來發生的事情感到興奮不已! 今天,週二早晨,我七點就起床並提早15分鐘抵達。因為是採預約制,無需排隊即可進入接種地點。8:15 AM,我被叫了進去,親切又善良的護士讓我坐下,填寫了我的COVID-19疫苗接種表,並詳細解釋她將要做什麼。相較於抽血,我更害怕打針。還記得來美國前夕,因為要注射一些疫苗才能入學,我總共打了四針。但我仍不喜歡打針,對於即將注射疫苗還是感到有些不安,但大多數時候我還是很興奮終於能獲得疫苗,這意味著結束Conid-19又更近一步!注射完沒有任何感覺,或許每個人的體質不同,感受也會有很大的不同。接著進入等候室,醫護人員在注射後15分鐘內會對你進行觀察,以確保沒有產生不良反應。 就這樣,我完成接種1/2的疫苗!他們告訴我,在第一周結束後,我將獲得對COVID-19的免疫力應該是60%,接下來是一個月後的第二次注射,我將獲得約95%的抗COVID免疫力!或許你始終對於這樣倉促研發疫苗並且直接注射到人體內存有很大的疑慮。關於新疫苗,大家都有許多問題。希望接下來的問答中,我可以幫助你解決一些困惑。 Q: 是否該擔心疫苗在如此短時間內被製造出來? 我並不認為應該擔心的原因有以下幾點,首先,科學家對於研發疫苗已有過往許多經驗,包括對其他病毒(如SARS和MERS)、或者是流感疫苗的研發,因此在研發疫苗的技術上是不需要擔心的。第二,充足的資金。有了錢,科學能做的事還能令人感到驚訝嗎😊 第三,在疫苗仍處於試驗階段時就能夠進行生產,這意味著它可以更快地進入到市面上。第四,人們願意參加臨床試驗,這對於推動這種疫苗的發展是非常巨大的! Q: 注射mRNA疫苗是否會改變或者是影響自身DNA、RNA結構? 不會!首先,注射至體內的疫苗中mRNA永遠不會進入你的細胞核,因為它沒有任何信號。即便注射後的mRNA真的進入細胞內,也需要通過特殊的enzyme將mRNA轉化為DNA,轉換後的DNA必須通過另一種enzyme插入到你的DNA中,然而這些enzyme都是疫苗不具備的! Q:是否會因為注射疫苗進而獲得COVID-19? 不會。所有通過批准的Covid-19疫苗都沒有涵蓋活的SARS-CoV-2病毒,因此你不會因為注射疫苗而感染Covid-19。 Q: 疫苗對新變種有保護作用嗎? 在一定程度上仍具有保護力。目前批准的疫苗可引發所謂的“polyclonal […]

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What’s in a first year PhD student’s backpack 一年級PHD學生的包包有什麼

我總是在背包中裝滿上百件東西(好吧,也許太誇張了!)但老實說,雖然總是覺得後背包超重,但我仍認為應該攜帶這些東西。 好吧,讓我們開始吧,讓我們來看看一年級的博士生背包裡所有的東西! ✅Mask and hand sanitizer 口罩及乾洗手:這兩項是今年包包中必備的東西, 我通常會帶一些口罩在身上,以防萬一! ✅Water bottle 水瓶:這使我更有動力去喝更多的水。 ✅Laptop 筆電:博士生無法沒有筆記本電腦,所以我們跳過這一項吧! ✅Sunglass 太陽眼鏡:我在台灣其實不常戴太陽眼鏡。 但在德州,這是我日常生活中必備的一項單品。 ✅Notebook 筆記本:我是筆記本女孩! 所以通常會在包包裡放至少兩本筆記本, 一本是寫上每日代辦事項,另一本則是記錄各種演講、會議或與研究相關的事情。 (實驗室會議和實驗記錄本都各自專屬的筆記本 😂 ✅iPhone:每個人都需要一支手機! ✅Pencil case:我是超級文具控,在我的筆袋裡有各色螢光筆,因為我喜歡在週記本上替不同的課、不同實驗、不同主題的演講進行彩色編碼。 ✅AirPods:如果你也是研究生,你一定知道進行一項實驗需要耗時相當長一段時間。 因此,音樂是我博士生涯必不可缺的東西。 ✅Gum :當閱讀文獻或複習課程感到無聊時,除了咖啡,口香糖也是一項能幫助我提神的物品! ✅Facial spray and lip balm:長時間待在實驗室實驗室,因為是室內有空調,皮膚很容易乾燥。因此保濕水及護唇膏對於我來說很重要! ✅Card holder:在台灣,多數還是使用現金及硬幣,但是現在在德州我必須要改變習慣! ✅Emergency pouch:這是一項急救包,裡面有一些髮帶(進行任何實驗時都會系上頭髮,比較方便!),一些止痛藥(ibuprofen, Acetaminophen),一些band aids、護手霜、唇膏、清潔濕紙巾(總是需要清潔手機,這個大概有做實驗的人就能夠理解,手機真的很髒…) 那你呢?你的包包裡通常裝有什麼不可或缺的物品,下方留言分享給我吧!歡迎留下email訂閱我的部落格,有新文章時會第一時間收到通知! 💋 XOXO// Claire

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How to prepare for a PhD interview 如何準備博士班面試

回想過去,發現從大學、研究所、研究助理、藥廠等等,經歷許許多多的面試。雖然每次都不同,準備上的方向及技巧還是大同小異的。然而準備博士班的面試卻是出乎我意料的困難,或許是第一次用全英文面試,也或許是因為國外面試模式與國內不同,因此我花上許多時間在準備博士班的面試。在申請上博士班之後,開始陸陸續續收到一些訊息詢問我是如何準備面試的。還沒面試之前,這個問題已經在我腦海中圍繞許久。收到第一封面試通知時,我完全不知道該從何下手。而從準備到面試的過程,我學習到很多,因此決定寫一篇文章。 『第一次』準備面試是在高中升大學的時候,申請三間獲得兩間面試機會。雖然簡單,卻也是讓我最害怕的一次,因為是『第一次』。接著是申請碩士班,申請九個科系,獲得七個面試邀請,也是這個時期讓我有大量機會學習如何準備面試。碩士畢業,應徵工作期間獲得三次面試機會。接著再到博士班的申請,獲得六家面試邀請。計算起來,總共歷經了『18』場正式的面試。當然,實習或工讀的面試不算在內。今天我決定詳細分享準備博士班的面試技巧,如果你有興趣,繼續往下看吧! Do not be afraid of everything 不要表現出『怕』或者『恐懼』的感覺 這一點是我認為最重要的一點,我分成兩個部分來說明。第一,你必須充滿自信,你必須相信、肯定自己的能力。如果你認為你應該被錄取,那有什麼好怕的?相信在面試前,你已經做了很多的準備,既然都準備好了,那就大大方方地表現自己吧!第二,我們都知道要有禮貌。然而,在面試官面前,拿捏好展現禮貌的分寸,過度禮貌很有可能會被面試官認為你害羞、膽小、懼怕,這真的很重要。 Be specific 精闢且切中要害的回答問題 這個是大家在準備面試都知道的,但你知道嗎?許多人在回答過程會先鋪陳,可能他的回答當中90%都是不重要的,只有最後短短10秒才回答到問題。老實說這個錯誤我也曾經犯錯過,不過不是在面試的時候,而是在台上報告被台下教授們詢問問題,我帶著他們繞來繞去,最後才回答到重點。當時,而台下教授說:『你知道你只有最後一句話才是最重要的。』事後我仔細思考,我認為原因有兩個,一個是我被問題愣住了,我想不到答案是什麼開始隨便說說來猜一個正確答案。另一個則是想藉由帶著他們繞來繞去的這段時間去拼湊、排列組合一下我的正確答案。其實重點在於你的答案是否真實、是否切中面試官要害、是否是你自己的答案。有些回答其實很模糊、有的很大眾化。我認為,當你在回答問題的時候,請一定要『精準』。舉個例子,在博士班面試時,最常聽到的問題是『你為什麼想唸博士班』。好,答案來了,『因為我有興趣』、『因為我對XXX很有興趣,想多學習』,興趣這個詞非常模糊,你可以對任何事物都有興趣,但難道只因為興趣就唸嗎?重點不在於興趣,而在於『為什麼』有興趣。 Say I don’t know 承認自己的不足 我曾經聽過有老師建議,當被問到不會的問題,還是要辦法『編』出一套說法,證明自己有在努力思考,想出答案。其實這很讓我感到不可思議,因為當你不會時,你說出來的答案就不可能是正確的。就算你運氣好猜中答案,難保你不會再繼續被問的更深入。在我面試的過程中,也有遇過老師們問的問題我完全回答不出來的。比如在某一所學校的博士班面試,我被問到某個病理機制 (mechanism),而那是我完全不曾接觸過的領域,我回答『我不清楚,因為我沒有接觸過』,面試官開始解釋這個機制讓我學習,最後仍獲得該學校錄取。因此我並不認為,承認自己的不足會影響錄取結果。 Always be prepared 永遠做好準備 這個是大家在準備面試都知道的,但是要準備什麼問題呢?什麼問題會被問?通常Google是最快的,上網就可以看到一堆相關的面試問題。你可以根據網路上的一些心得感想去做準備,也可以詢問過來人的建議。在這裡我想說的是,當你在準備博士班面試時,想必你已經知道自己想做的是什麼,為什麼想往這方面發展,想跟隨的指導教授是誰…等。因此,你必須熟悉你自己的研究、熟悉你有興趣的教授,其實這樣就夠了。舉個例子,我喜歡神經科學,我想向A大學的的B教授學習,那我就必須準備幾個問題:為什麼會喜歡神經科學?為什麼想申請A大學?為什麼想跟B教授學習?B教授的研究是什麼?我對他哪個部分的研究內容有興趣? 以上四項是我認為準備任何面試都適用的,接下來針對博士班面試準備的一些建議… Be familiar with your SOP or research statement 熟悉你的研究內容 面試環節通常是由招生委員會負責,而招生委員會是由系上教授所組成的,也就是我們熟知的Committee。教授們在不認識你、不了解你的前提下,想在眾多面試者中快速了解你的方法就是『詢問你的研究』。這非常重要,除了可以讓他們知道你的研究興趣之外,也可以讓他們清楚知道你的研究能力、完成度。因此,請 熟悉你的研究,並舉些具體的例子。 能夠讓教授們相信這是你自己做的研究。 Introduce your own research in detail 詳細介紹自己的研究 你已經在送出的申請文件內提供了研究概要,但是藉由面談可以向面試官證明你對於申請文件的內容清楚了解, 顯示你具有相關背景知識。在這邊也要強調一點,請一定要自己寫自己的文件,而不要找代辦或是其他人來寫,畢竟只有你自己親身體驗經歷過,只有自己才最清楚知道自己的研究是什麼。 What’s your motivation for pursuing a PhD 為什麼想要念博士班 這個問題我在每一間學校的博士班面試都有被問到,面試官想知道你在決定攻讀博士學位時是否已經深思熟慮過。畢竟,想拿到這個學位不容易,他們需要提供你獎學金、教育你許多知識,幫助你成為一個獨立研究者。教授們需要在對你投入大量的時間和金錢之前,確定你就是適合的人選。在面試前,請好好思考博士學位將如何幫助你實現你的人生目標。 […]

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A DAY at the SHADOW CREEK PUMPKIN FARM | 在南瓜農場的一天

葉子變紅、氣溫降低! 經過數月的高溫,現在是時候享受秋天了。每年秋季前往南瓜農場是美國人的一項傳統。 在南瓜田中不僅可以尋找到獨一無二的南瓜,更可以與家人一起創造獨一無二的回憶。 達拉斯(Dallas)有很多很棒的地方可供參觀和度過美麗的秋天, Shadow Creek南瓜農場是家人、朋友最喜歡的地方之一。 很幸運的在秋季第三個週末,我能在這裡度過美好的一天! 入場費每人僅需10美元,就能獲得一條隨意進出的腕帶,可在活動區域內進行各項活動,包括Hayride, Corn maze adventure (玉米迷宮冒險), Hay bale jump (乾草堆跳躍), Giant pumpkin jump pad (巨型南瓜跳跳床), Hay hill slides (山丘滑草區), Barnyard animals (動物區), Tree swings (樹鞦韆), Staged photo ops (攝影), Tractor seesaws (翹翹板), Pumpkin bowling (南瓜保齡球), Pumpkin Tic-Tac-Toe (南瓜井字遊戲), Corn hole and washers (玉米洞投擲遊戲), Axe throwing (斧頭丟擲)和多個美食、遊樂區。當然,我們必須從挑選南瓜開始。 Pumpkin Picking and […]

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My TOP 4 candles of 2020 |2020年我最愛的蠟燭

打開窗戶,使早晨陽光透進房間。選擇巧克力口味的中烘焙咖啡豆,煮上一杯香濃咖啡。最後,點燃香氛蠟燭,這是我每天起床後的一個小儀式。我喜歡有儀式感的生活,能幫助我開啟全新的一天。聞著令人愉悅的氣味,看著燃燒的火焰幾乎可以使我立刻平靜。多年來我一直都是蠟燭的愛好者,但過去幾週因為更長時間待在家裡,使我對於蠟燭的愛變得更加痴迷。我有著不同口味的香氛蠟燭,燃燒各種蠟燭時,感受到各種充滿活力、積極又奢華的氛圍,這也是我為什麼喜歡香氛蠟燭的原因之一。 不確定個人的喜好風格?應該從哪家品牌開始下手? 強烈推薦從Bath and Body Works開始。可以肯定的是,幾乎每個人都十分熟悉Bath and Body Works。就算你不曾買過它們家的東西,一定也曾聽說過。除了銷售高質量的蠟燭外,也提供全系列的身體護理產品。 如果你從未購買過,我保證你一定會愛上它! BBW 的3芯蠟燭一直是我的年度採購項目之一,因為價格低廉、氣味散佈效果強烈、擁有良好的燃燒時間。如果真的要挑出一項缺點,我想會是包裝設計。不過如果你不在意包裝的設計感,不妨入手幾款BBW的香氛蠟燭。現在就來看看我最愛的香氛蠟燭有哪些吧! LAKESIDE MORNING Crisp Autumn Air, White Driftwood, a Hint of Green Apple with Essential Oils BBW的蠟燭口味眾多,有清淡的花香、濃郁的水果香以及沈穩的木質香。如果你沒有試聞蠟燭味道而直接購買,或許你會挑到不合口味的商品。而我在踏進BBW之後,我發現了這款Lakeside morning香氛蠟燭。如果你曾看過我的文章,你一定知道我曾經分享過我喜歡清新的味道,像是Breeze, Ocean, Morning…等。這款Lakeside morning蠟燭的香氣雖然在官方網站上寫的是綠色蘋果,但他的氣味沒有絲毫的酸味,而是帶有淡淡蘋果清香,有種乾淨且自然的氣味。聞著這款蠟燭,讓我想到一個畫面-一座座高聳的山被皚皚的白雪覆蓋著。如果你喜歡茉莉花的氣味,那麼它就是你的蠟燭! 它聞起來令人愉悅、充滿放鬆感。我真的真的很喜歡這種氣味,也難怪這一直是BBW蠟燭上最暢銷的氣味之一!因為這款蠟燭具有令人舒緩、放鬆的香氣,我通常會在寫部落格、或者是追影集時點燃它!最後,這種三芯蠟燭可以在整個房間、甚至客廳都能聞到,並且它燃燒的十分均勻,不易形成洞穴蠟燭,適合做為初入手蠟燭! FLANNEL Crisp Autumn Air, Bergamot, Heirloom Mahogany, and Soft Musk with essential oils 當我第一次看到Flannel時,不知道為什麼,腦中浮現出幾個場景,鄉村小鎮、馬在農場中奔馳、秋天的森林、木頭鋪成的小徑、步道等等。這款Bath and Body Works的法蘭絨蠟燭帶有佛手柑、紅木和麝香的木質香調,從上面的氣味信息中可以看出。這款蠟燭並沒有任何Breeze, Ocean等清新感,而是帶有一種森林裡木頭氣味。試著想像一下,秋冬的夜晚下著陣陣細雨,你必須穿越一片森林,有種涼爽、冷調的木質香。每當我點燃它,有種彷彿處在冬天的夜晚,徐徐涼風吹過我的耳際,正是這種香味令人感到放鬆。這款蠟燭雖然有佛手柑,但只能在一開始聞到清淡的柑橘味,隨之而來的是濃濃的木頭香,除了桃木,似乎還有些許檀香木頭的氣味,聞起來十分特別。另外,我也喜歡深藍色的蠟燭以及罐蓋上設計的雪山、冷杉細節。 EUCALYPTUS TEA Eucalyptus Essential […]

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BOOK’S REVIEW IN THE MORNING | Harvest (ENGlish Version)

Reading is one of the best ways to escape from this disturbing and annoying world. I always read a super interesting novel in my free time, instead of being a couch potato with chips and salsa. Here is my relaxing routine, make a cup of tea with milk, grab a book and soak into the […]

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10 THINGS I’M OBSESSED WITH RECENTLY 10件我最近很著迷的事物

這篇文章-將浴室變成SPA的六種簡單方法真的很棒。我很喜歡這篇文章內提到的所有技巧,尤其是在毛巾中添加精油! 最近剛入手了這款眼罩,它真的太柔軟了!每當夜晚降臨時,我最期待的就是戴上它入眠。 這本《事發的19分鐘》,強烈推薦!如果你沒看過描述手法是採時間交錯的方式,請閱讀它!如果你找不到詳細描述一個犯罪青少年心理的書,請打開它!如果你想知道為什麼這麼多小圓槍擊案的發生原因,請選擇它!下一本要看的會是咆哮山莊,這本是因為當初看完清秀佳人之後,就決定要找時間來拜讀它。結果從此就一直躺在我的待看清單中。如果你對我的書單有興趣,請參考Book’s Club,那裡有我對於看完書籍的讀後心得。 Taylor Swift去年推出的新歌-Miss Americana & The Heartbreak Prince 我只能說深深植入到腦中了! 最近在學習西班牙文,你可以叫我 Spanish learner!本身對語言沒天份,不過我還是相信勤能補拙,天天練習一定可以學會的!我在網路上找到一些學習資源,像是這個,用旅遊的方式帶你學習。或者是這個以及這個,有免費的學習課程。如果你也對西班牙文有興趣,可以去這些網站看看。 ALLUREY的眼膜絕對不能錯過!我將它們放在冰箱裡,幾乎每天都在使用它們!冰鎮後的眼膜可以幫助你的眼睛深呼吸、恢復活力。不過最近想嘗試看看這款黃瓜排毒眼膜,它含有黃瓜提取物可以天然排毒,以及咖啡因可以消除黑眼圈。這兩個功能太吸引我! 紙房子追到第四季了,花了我大概兩週時間,看到Berlin為了大家犧牲真的很難過,因為他是裡面我最愛的角色(很痛苦的是,距離第五季的播放有的等待了…)接下來應該看什麼節目呢? 這裡提供25種以上的免費運動課程,我最近非常需要運動來平衡最近一直消化的肉類☺️☺️ 如果說每個人都有收藏東西的嗜好,我想我最愛的蒐藏品就是-BOOKMARK 書籤。無意間逛到這篇文章,教你如何自己DIY,等不及要嘗試了! 最近收到了禮物👉蠟燭暖台及蠟燭禮盒。只能說,真的好美!我很喜歡香氛,不論是蠟燭、薰香、或是精油。每一次聞著這些香味總是可以讓我放鬆。香味的話,我喜歡海洋、微風、早晨之類的味道,聞起來很令人放鬆。Yankee Candle我通常會選擇這個、這個、這個以及這個。 你也有令你著迷的事物嗎? 謝謝你觀看我的文章,如果喜歡,歡迎留下你的mail,可以收到我的最新文章通知!💋XOXO

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MY first International meeting | 2017 Society for Neuroscience (SfN) 我的第一場國際會議| 2017年神經科學學會

The neuron. The brain. Aren’t they amazing? 我們都有最複雜的器官-大腦。 它很複雜,但也很迷人。 關於科學,尤其是神經科學,我一直想了解更多。 因此,我決定在碩士時期選擇神經科學作為我的主修。 事實上,我沒那麼幸運的在大學期間就找到自己興趣。 但我很高興最終順利找到。 當深入研究神經科學領域時,我發現有一個巨大的世界需要探索。 為了跟上最新的相關訊息,我在社交媒體上追蹤幾位神經科學家,希望能變得更專業、更強大並有一天成為其中的一員。 所以,當我意識到有機會參與全世界最大型的神經科學會議時,那種心情簡直是無法言語!你能想像有近3萬名科學家聚集在同一個屋簷下,談論神經科學所有最新研究的場景嗎?那是多麽壯觀的景象! 曾經有位老師跟我說過,科學不應該與社會有距離,我們身為科學家,應該要將『複雜』的科學『簡單化』。當你辛苦地完成一篇耗時許久的研究成果時,必定希望可以將其與社會大眾分享(尤其是對治癒某些疾病有突破的),然而並非所有人都是科學領域的愛好者或專家,因此你應該將自身研究結果的概念以不同形式解釋給不同的人。今天,我想讓拉近大家與科學之間的距離,讓每個人對神經科學會議有些了解。 在2017年11月,我參加在華盛頓哥倫比亞特區 (Washington, D.C.)舉行的神經科學年會 (SfN),是世界上最大的神經科學會議。 這也是我第一次參加科學會議,也是我第一次進行海報的口頭報告,多麼令人興奮! 這也是科學家們互相交流、分享最新研究的一種重要方法,在海報上展示我們最新的研究成果。在SfN上,每一天大約有4,000多的海報,內容充滿了新發現、趨勢和方向的成果,這也有點像最近新一代設計師Omar Salam在紐約時裝週上展現他的創作。由於許多會議上展示的研究數據都是機密的, 因此,我不會細項的描述內容,而是帶你踏上我所學到的科學、專題講座及個人旅程。 科學進步的速度令人驚訝 對我而言科學十分複雜,尤其是神經科學。大腦是一個如此復雜的器官,從最小的細胞到相互連接,形成一個大的網絡,彼此協同工作並影響行為能力。 實驗設計之間的任何細微變化都將導致矛盾結果,而我們通常在最初都不知道該如何解釋。 這種複雜性確實令我們所有人著迷,但有時這也使我產生了龐大的不確定感。 我們該如何理解這種複雜的結構? 有的時候某項研究支持著先前研究成果,但有時某些研究又是推翻先前的結論。使得部分人們對於這些研究成果抱持的懷疑、不信任感。 這次會議使我對未來科學發展充滿信心。我們正在逐漸了解越來越多的複雜疾病,希望有一天能夠治癒(這也正是我為什麼研究神經疾病的原因之一)。特別喜歡大型講座,在巨大的演講廳內由好幾個大屏幕同步放映,與數千人一同聆聽最新研究。我聽的第一場講座是由Dr. Erich D. Jarvis主講。過去,我們一直認為語言是人類獨有。但是在最近的幾十年裡,研究者開始進行非人類動物研究,試著在分子、行為的層面去研究語言,藉由語言機制去理解出複雜行為的大腦。 另一場印象深刻的演講者為Dr. Magdalena Götz,演講主題環繞在Neurogenesis(神經新生)以及 Neural Repair(神經修復)。關於神經發生的分子和細胞機制了解很多,但尚不清楚如何在腦損傷後觸發這些機制。在複習過一些神經新生的關鍵調控因素後,Dr. Magdalena Götz討論成年哺乳動物的腦中神經新生與發育中的神經新生在程度上有所不同,另外也介紹到關於疤痕形成的知識,如何造成腦損傷後的神經膠質細胞轉變成神經元。隨著這些新的技術及成果不斷更新,使神經科學的研究進展發生革命性變化,讓我接觸到許多新知,更加對神經科學感到神奇!透過這幾場講座,讓我對於疾病治療的未來發展感到大大的希望! 培養與陌生人交流的能力 老實說,我在社交上並沒有太大問題,但前提是與朋友相處。過去,在科學上,我一直沒有什麼自信,加上與科學領域的專家交流時,多半都是不認識、或者不熟悉的人,這讓我感到十分苦惱。我一直在思考,究竟要如何可以提升自己的自信心,勇敢在陌生人面前侃侃而談。我發現,沒有任何訣竅,你只能自己累積經驗。這場會議也是我第一次的使用海報來進行口頭報告,說真的,我很緊張!在飛機上、在飯店、甚至洗澡時都不斷的練習。一直到當天報告時,有幾個研究者停在我海報前時,我第一反應是看向學姊,並以口語向她表示『完了!』再向第一位研究者講解研究內容時,我真的很緊張,但其實過程十分順利!期間,我獲得了多位研究者的反饋,得到特別的建議及擁有一些精彩的討論。我在海報前完整的佔了四個小時,而不是會場規定的一小時。幾年前,我絕不會想到自己可以這樣發表,甚至站在他人海報前一同討論對方的研究。現在,我建立起經驗、建立起信心。我發現,只要走出舒適圈,不段突破自己的極限,你會發現,其實你可以走得很遠! 科學確實具有直接的影響力,而跨領域合作變的更加重要 2017年的SfN讓我學習到,這麼多研究都是一堆細小的碎片,乍看之下令人困惑、不知所措,不知道該如何拼湊,或許有時拼對、有時候又錯,但是它們的確有助於整體發展,而且意義重大!神經科學雖然著重在生物層面,但與其他學科仍緊密合作,如數學、語言學、計算機科學、化學、哲學、心理學等。舉例來說, 神經語言學(Neurolinguistics)由神經生物學及語言學專家研究大腦如何使我們獲得,存儲,理解和表達語言。它可以幫助語言治療師制定策略,幫助有言語障礙的兒童或希望在中風後恢復言語的患者能有近一步的恢復。又或者是計算神經科學(Computational neuroscience)中由計算機學專家及神經科學家共同了解大腦如何運作。他們使用電腦來模擬、建模大腦功能,並整合數學、物理學和其他計算領域的技術來研究大腦功能。學科與學科之間的相互整合,可以加速科學的發展! 最後,我想做一些簡單的小結論: 👉神經科學家都很會社交(無論國內或國外)👉這些科學家往往具有一定的幽默感,而不是只會做研究。在與他們交流的過程,我發現討論過程一點也不枯燥,而是很有趣👉華盛頓特區是一個很美的地方,街道乾淨、人們友善,重點是到處都是餐車,每一輛上面販售的餐點都讓我食指大動 你也曾去過SfN嗎? 你從那裡學到了什麼關於神經科學的新知呢? 如果你不是神經領域也沒關係,你去過的會議上學到了什麼呢? 任何參與會議後的想法和建議都可以與我分享。我在Instagram上訂閱了許多神經科學家的帳號。 如果你有興趣,歡迎在下方留言,我將與你分享一些特別而有趣的帳號。

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BOOK’S REVIEW IN THE MORNING | THE hunger games 早晨書評 | 飢餓遊戲

閱讀,是逃離這紛擾世界的絕佳方法之一。只要有空閒時間,我就會選擇一本想看的書,而不是看一部影集。需要放鬆時,我會泡一壺茶、抓一本書,然後浸泡在充滿泡泡的浴缸內享受一個人的時光。從閱讀新手到長期收藏者,我已經蒐藏了許多本書,看到書架上充滿著各式各樣的書,讓我有很大的充實感。 一直以來,我都是個狂熱的閱讀者,如果你問我,生命中最不可或缺的一項東西,那絕對是『書』。對我而言,書既可幫助我成長、也同時能帶給我娛樂。幾個月前,開始擁有一段小假期。我去Goodreads搜尋好書、並列了張必讀清單,直到那時我才意識到自己錯過了多少好書。現在的我,喜歡選擇一本當週想看的書,躺在床上,享受一杯香濃的拿鐵以及窗戶透進來的陽光,度過一個慵懶、愜意的早晨。 因此,無論你是要尋找推薦書籍、想要提高閱讀能力,或是需要藉由書本獲取靈感的人,你一定要追蹤 BOOK’S REVIEW IN THE MORNING系列,我將與你分享我曾經看過的書籍心得。接下來,我們開始吧! The Hunger Games 飢餓遊戲 Suzanne Collins|蘇珊·柯林斯 1991年,Suzanne Collins開始為兒童電視創作專業節目。2003年,她創作了 The Underland Chronicles《地底王國》系列,該書成為《紐約時報》的暢銷書。直到2008年,她的下一個系列作品《飢餓遊戲三部曲》出版。自發行以來,The Hunger Games Series《飢餓遊戲》已經在《紐約時報》的暢銷書榜上超過六年的時間。它已以52種語言銷售到54個地區。 2016年,她被授予文學界傑出作家協會獎,以表彰年輕人文學改變生活和創造終身書迷的獨特力量。 OVERVIEW 《 飢餓遊戲》是一部虛幻的青少年生存小說,同時探討著人性之間的善惡、生命與愛等主題。故事內容描述一個大城市對其他地區的控制,每年藉由抽籤從十二個區中選出兩名青少年參加一場實況轉播的生存之戰。 REVIEW AND COMMENT 好吧,我必須承認我是個容易被書名給吸引的人。一開始,我完全不知道這本書的內容是什麼,也沒有去看故事大綱,單純因為書名而開始閱讀起飢餓遊戲。然而故事一開始,就引起了我的興趣。或許是這類型的題材特別吸引我,《 飢餓遊戲》是一場不容錯過的生存競爭真人秀,充滿現實、浪漫主義,還記得只花了兩天時間就把這系列(三本)完結。書中的世界是我所無法想像的,但是閱讀的過程中,我一度以為深陷其中,隨著主角群感受著每一分每一秒的恐懼、害怕。你能想像你住在一個永遠為三餐煩憂的世界嗎?你能想像,當你走在街上,到處都是隱藏的監視器監控你的一舉一動嗎?作者Suzanne Collins寫的這本書,讓我感到激動又淒美,且令人嘆為觀止。 時間點是設置在未來,這種被稱為『新型的共產主義』在美國稱之為『Panem』,領土被劃分為首都及12個地區。我們跟隨書中主角凱妮絲(Katniss)的努力,使挨餓的家人們活著,以及她最好的朋友蓋爾(Gale)狩獵和約會。每年,都會舉辦一場『飢餓遊戲』,每個地區隨機選出兩位青少年,由電視直播24名參賽者互相攻擊對方致死,直到出現一位勝利者,遊戲結束。 我喜歡這本書的內容不是一個傳統『反政府』的故事,主角是一位少女,而她卻一個人做了所有事情。不得不承認故事的第一部分對我來說是過於拖泥帶水的,或許是為了鋪陳、也或許是為了讓讀者更能對書中主角產生共鳴。但,遊戲開始後,我已經迷上了幾位關鍵人物,然後我意識到事情不會順利的結束,因為只有一個獲勝者。看到24名受害者在努力生存時面臨著巨大困難,面對飢餓和麻木的口渴,變種動物襲擊,生存人數逐漸下降。 老實說,這本書在拍成電影時讓我感觸良多。當我在看24位『貢品』相互追殺對方時,一度讓我身如其境,我甚至覺得我也是都城的一員(如果你知道故事內容,你一定知道我在說什麼。),與他們共同觀賞這場凶殘的生存直播。不得不承認,以這種筆法撰寫成的小說,真的讓我印象深刻。這是一本令人興奮的書,它使我在閱讀期間完全不想睡覺,因為即使眼睛想閉起來,我也無法停止閱讀。因此,我強烈建議你選擇一個最佳閱讀時間,一旦開始,它將使你熬夜至清晨。 WHO WILL ENJOY 喜歡奇幻、冒險,追尋刺激的人。 WHERE TO BUY 所有實體書店皆可購買。網路商店我個人最喜歡博客來,在這裡買👉 飢餓遊戲

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WHY A PHD 為什麼需要一個博士學位

可以做的事情有很多,選擇你最有興趣的事情做下去… 當你正在閱讀這篇文章時,或許你正在猶豫是否要攻讀一個博士學位,也或許你是個對於博士學位感到疑惑的人。現在的我,已經找到我的興趣、確定我的方向,因此申請了博士班。但,如果你是在高中、大學畢業時、甚至剛上碩士班問我關於未來的方向,我可以告訴你100個答案,但絕不會有『成為博士生』這個選項。但是現在的我,正在做這件事,並且讓我感到瘋狂! 要回答為何選擇取得博士學位的原因,必須從大學時期開始說起。距離大學畢業已經5年,但我始終記得第一次『做實驗』的時光。事實上,我最早的實驗是從珊瑚等海洋生物中萃取天然物,並且去測試、分析其活性。升上大二,開始接觸到疾病學、生理學、生物訊息傳遞路徑等課程後,發現我似乎對於疾病的發生及治療更感興趣,尤其是神經相關的疾病,因此開啟了我的研究之旅,『留學夢』也在這時於心中萌芽。 『隨著年紀的增長,你想做什麼呢?』或者是『你想成為什麼樣的人』這些問題常使我感到焦慮、不安。在取得碩士學位期間,情況變得更糟。一直以來,我都清楚知道自己想要什麼,直到從事研究工作後,我開始無法回答這些問題。究竟我想成為一名研究學者嗎?或是一名雜誌社的編輯?還是一位長年在藥廠的業務主任?雖然有過幾次工讀經驗,包括豆花店、圖書館、小吃店、甚至家教等,但是一路以來都是在實驗室做研究,並沒有真正的去嘗試過其它事情,越是接近碩士畢業,我也越擔心未來不知道何去何從。幸運的是,在畢業之前,獲得一個特別的機會可以前往美國參加一場國際神經科學會議。在這場會議,與多位學者交流研究、想法,也聽了多場神經科學家的演講。也因為這一場會議,改變我對『博士』的想法,萌生想取得博士學位的渴望。 接近畢業時期,突然獲得了一個在藥廠工作的機會。雖然一直都很喜歡研究,也希望之後的工作可以是成為一位研究學者,但心中仍希望能嘗試其他事物,因此決定接受這個機會。工作後,每天接觸不同職務的人、每天都有新的挑戰,雖然學習到許多研究工作遇不到的事物,但內心總覺得不充實、沒有成就感。對於科學,我依舊有著滿滿的求知慾,因此我決定繼續從事研究工作。 我也曾經思考過,為什麼要放棄一個擁有正常上下班的時間、穩定收入的工作,而選擇一個工作時間不固定、工作日程複雜、常常面臨失敗、挫折的博士生活呢?現在的我非常清楚知道自己要的是什麼,不是一份穩定的工作,而是能夠滿足我的好奇心、取得重要成就的滿足感、『發現』或者是『學習』新事物。也許你會說,不一定要念博士班才可以滿足好奇心啊!沒錯,我喜歡神經科學,我可以到圖書館,閱讀所有與神經科學有關的書、參加神經科學所有的會議、甚至與神經科學家交流。但是,當你有任何疑問時,所有的答案都是來自他人。而只有自己『取得博士學位』是藉由親自實驗產生結果來獲得答案,不覺得這是一件很令人興奮的事情嗎?😊 還記得剛進碩士班時,我的老師問了我是否有想過要念博士班的規劃。『我沒有想過,也不打算唸。因為我覺得花好幾年取得一個博士學位有點浪費青春歲月。』現在回想起只覺得那是一個不成熟的回答。因為,當你找到一件喜歡的事情時,根本不會在意花費時間的長短。 如果你有追蹤我的instagram,你一定知道我曾經分享過,有個老師對我說:『只要你對科學有興趣,覺得有趣、好玩,就繼續玩下去吧!』我很認同、也很喜歡這一句話,科學最初確實是因為『好奇』才開始的,沒有任何對錯、高低,只要喜歡,為什麼不繼續下去呢?我想這篇文章所要給予的take home message是—『如果你覺得你找到一件事,它對於你而言是「有趣」的,而你在做的同時是在「享受」它,那麼請永遠不要放棄,一直做下去吧!』 “Do what you love; you’ll be better at it. It sounds pretty simple, but you’d be surprised how many people don’t get this one right away” LL Cool J 今天在文章中提到了那場促使我想要取得博士學位的神經科學會議,下一篇文章我將與你分享這場會議帶給我的心得,我們下次見 💋XO//Claire

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